Жалпы

Жүктілік йогасы босануды жеңілдетеді

Жүктілік йогасы босануды жеңілдетеді

Memorial Health Group аналарға арналған жүктілік йогасы мемориалды емдеуге арналған Шишли және Аташехир ауруханаларында басталады. Йога маманы Неслиханмен тікелей байланысыңыз Жетекшілік етілетін жүктілік йогасы 24 қыркүйек сенбіден бастап аналарға ақысыз қол жетімді болады.

Йога маманы Неслихан Искит жүктілік кезінде жасалатын «Жүктілік йога» бағдарламасының артықшылықтарын түсіндірді:

«Жүктілік қалыптың бұзылуына әкеледі»

Әрбір жүктілік және босану әйелдерде физикалық және психологиялық өзгерістер тудырады. Бала құрсағында өсе бастаған кезде дененің ауырлық орталығы өзгеруі мүмкін және омыртқаның табиғи құрылымы бұзылуы мүмкін, бұл белде және аяқтарда ауырсыну тудырады. Дене белсенділігіндегі шектеулер мен психологиялық өзгерістер ананы әлсіз және әлсіз етуі мүмкін. Йога, дененің, ақылдың және жанның бірлігі дегенді білдіреді, бұл проблемаларға қарсы жүктіліктің жақсы кезеңін өткізуге көмектеседі.

Жүктілік йогадағы қалыптың негізгі формалары сізді ана болуға және бейбіт түрде тууға дайындайды. Қолданылатын тыныс алу жаттығуларымен аналар дұрыс тыныс алуды үйренеді.

«Йога арқылы туылуды жеңілдетіңіз»

Жүктілік кезіндегі йога бағдарламасы үнемі қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы ісінулер мен дененің қысылуын азайтады. Массаж әсерімен іш бұлшықеттерін күшейтеді және ішек қозғалысын жеңілдетеді. Жүрек айнуымен қоштасу үшін тыныс алу және қан айналымы жүйесі күшейтілген. Жүкті әйелдің дене тәрізді бұзылыстары бар йога барынша азайтылған. Туу каналындағы кернеу босануды жеңілдетеді және тездетеді.

Жүктілік йогасына қатысқан Шениз Танрыверди йоганың туу процесіне қосқан үлесі туралы мынаны айтты: Ağustos 15 тамызда мен қызым Ипекімді дүниеге әкелдім. Мен перзентханаға бардым және 10 минуттан кейін мен босану бөлмесінде тұрдым. Мен ауырсынуды айқайламай немесе дұрыс дем алмастан жеңе алдым. Мен жайлы дүниеге келгендіктен, әлемдегі ең әдемі дауысты, қызымның айқайларын тыңдай алдым. Егер мен мемориалды ұйымдастырған «Еске алу кешіне арналған йога» бағдарламасына қатыспаған болсам, менің туылуым оңай және жағымды болмас еді »

бағдарлама
Мемориал Шишли ауруханасы
Басталу күні: 2011 жылғы 24 қыркүйек
Күн / уақыт: әр сенбі / 16.30 - 17.30
Өтетін орны: Шишли ауруханасының мемориалды конференц-залы

Мемориал Аташехир ауруханасы
Басталу күні: 2011 жылғы 24 қыркүйек
Күн / уақыт: әр сенбі / 10.00 - 11.00
Өтетін орны: Аташехир ауруханасының мемориалды конференц-залы
Ақпарат және тіркеу: 444 7 888