Тамақтандыру

Қыңыр балалар және уақытты аналарға қарсы пайдаланбаңыз!

Қыңыр балалар және уақытты аналарға қарсы пайдаланбаңыз!

Әрбір ата-ана балаларының мені жебейтініне шағымданады. Тамақтанудан бас тарту немесе оны таңдау әдеттегідей, әсіресе 2 жастан асқан. Бірақ бұл жағдайдың басты себебі, бала бұл жағдайды анорексиядан гөрі ата-аналарға қарсы қару ретінде қолданады.
Мемориал Аташехир ауруханасы педиатрия Uz. Доктор Гокче Гунбей, осы кезеңде ата-аналарға не назар аудару керек екендігі туралы ақпарат берді.

Қиындық мәселені күшейтеді

Бұл жағдайда балаға табандылықпен қарау проблеманың көбеюіне әкеледі. Отбасының тамақтануға деген аса сезімталдығын көрген бала уақыт өте келе тамақ ішіп, барлық тілектерін орындай алатындығын біледі, бұл отбасы мен бала арасындағы күрделі қарым-қатынасқа әкеледі.
Егер бұл кезең жақсы өтпесе, келешекте проблемалар пайда болады

Балалық шақта дұрыс тамақтану мінез-құлқын қалыптастыра алмайтын адамдарда кейінгі жылдары тамақтанудың әртүрлі проблемалары болуы мүмкін. Тамақтану - бұл барлық тіршілік иелеріне табиғи қажеттілік. Бұл қажеттілікті нәресте кезінен бастап жағымды және бақытты ортада жүзеге асыру баланың бүкіл өміріне әсер ететін тамақтану мінез-құлқын қалыптастыруда маңызды рөл атқарады. Ата-аналардың, тәрбиешілердің дастарқан басында тамақтануы, тамақтану кезіндегі сөйлеуі мен мінез-құлқы балалардың дұрыс тамақтану дағдыларын қалыптастыруда маңызды рөл атқарады.

Ананың білім деңгейі тамақтануға әсер етеді

Осындай мінез-құлық тәбеті жоқ және тамақтануды таңдаған аналардың балаларында байқалады. Тағы да, тамақтанудың біркелкілігі баланың тамақтануына теріс әсер етеді, ананың білім деңгейі және оның жұмыс істеуі баланың тамақтануына оң әсер етеді.

Балаларда тамақтану мінез-құлқының дамуы құрсақта басталады
Бала туылғаннан кейінгі психологиялық және физиологиялық өзгерістермен қалыптасатын тамақтану тәртібі баланың неврологиялық дамуымен қатар өзгереді.
Дұрыс тамақтану дағдыларын қалыптастыру үшін қолданылатын стратегия

• Азық-түлік бөлігін ата-анасының мөлшеріне емес, баланың қажеттілігіне және жасына қарай дайындау керек. Баланы қажетті мөлшерден артық тамақтануға мәжбүрлемеу керек.
• Баланың тамақтануына жеткілікті уақыт беріңіз, бірақ жарты сағаттан аспайды.
• Кейде балалар тамақтануға қатты тәуелді болуы мүмкін, ал басқасын қабылдамау. Бұл уақытша процесс екенін біліп, біраз уақыттан кейін ешқашан жеп көрмеген тағамды басқа жолмен сынап көру керек.
• Азық-түлік балалар оңай тұтынылатын етіп дайындалуы керек. Мультфильм кейіпкерлері, печенье, пирожныйлар және т.б. шабыттандырған кішкентай кесілген сәбіз, қияр, қопсытқыштар, кондитерлік бұйымдар ... балаларға тағамды қызықты етеді.
• Өз құрдастарымен, әсіресе тамақты таңдаған балалармен топта тамақтану әртүрлі талғамға ықпал етуі мүмкін.
• Балалар айтылғанға емес, көргендеріне еліктейді. Сондықтан баланың күтіміне жауап беретін адамдар, мысалы, ата-аналар мен қамқоршылар, өздерінің тамақтану тәртібіне назар аударуы керек.
• Балалар белгілі бір тағамдық топтарды жеуге бас тартуы мүмкін. Мысалы, сүт ішкісі келмейтін баланы басқа жолмен (йогурт, сүт десерт, ірімшік, жеміс сүті және т.б.) беруге болады. Көкөністерді жемейтін балаға көкөністерді ет, кондитер немесе макарон түрінде беруге болады, бұл оны одан әрі қызықты етеді.
• Ет жегісі келмеген баланы ақуыз, жұмыртқа немесе кептірілген бұршақпен толықтыруға болады.
• Егер сіз нан, макарон, картоп, булгур, мысалы, басқа да дәнді дақылдар жегіңіз келмесе, калорияны қолдау керек.
• Әр түрлі дәмі, түсі мен алуан түрлілігі бар тағамдарды тамақ таңдауда баланың басымдықтарын ескере отырып дайындау керек. Дұрыс тамақтануды қамтамасыз ету үшін қоректік заттардың шексіз көп құрамын жасауға болатындығын есте ұстаған жөн.

Аналар тамақ туралы креативті болуы керек және тамақтану уақыттарын бала үшін көңілді етуі керек. Барлық отбасы мүшелерінің тамақтану уақытына қатысуы, пайдалы әңгімелер мен баламен жағымды уақыт өткізуі үшін қамқорлық қажет.