Жалпы

Нәрестелерге 1 жасқа дейін тұз беруге тыйым салынады!

Нәрестелерге 1 жасқа дейін тұз беруге тыйым салынады!

Балаларға алғашқы 4-6 айға дейін тек емшек сүтімен тамақтану ұсынылады, содан кейін олар қосымша тамақ жей бастауы керек. Алайда, 4-ші айға дейін қосымша тамақ ішуге болмайды. Мұның себебі, нәрестелер осы кезеңде қосымша қоректік заттарды қабылдауға дайын емес, өйткені олардың асқазан-ішек және бүйрек функциялары жеткіліксіз. Сиырдың сүті және бидай ұны сияқты қосымша тағамдарды жеуге болатын үлкен қауіп - бұл нәрестедегі тамақ аллергиясын тудыруы мүмкін! Керісінше, қосымша тамақ кеш басталған кезде, энергия мен ақуыздың жеткіліксіздігіне байланысты инфекцияның жоғарлау қаупі, темір жетіспеушілігіне байланысты анемия, қатты тағамдарды үйрену мүмкін еместігі және дәруменнің жеткіліксіз болуынан шайнау мен өсудің тежелуі сияқты көптеген күрделі жағдайлар туындауы мүмкін. Халықаралық аурухананың балалар денсаулығы және аурулары жөніндегі маманы Шебнем Ерсой, нәрестелер қосымша қоректік заттар бергенде өте сақ болулары керек: «Қартайған шақта денсаулығына елеулі проблема болып көрінетін қарапайым қателіктер пайда болуы мүмкін. Мысалы, 1 жасқа дейінгі сәбилерге берілген тұз тамырларда жиналып, ерте жастан гипертонияға әкелуі мүмкін. «Ескертеді!

Тұзды тамақ веналарға зиянды

Нәрестелерді тамақтандыруда жиі кездесетін қателіктердің бірі - тұзды тағамдарды беру. тұзды және ащы тағамды жеп, сол Түркия шоу нәрестелердің жасы 60 пайызы 1 жыл бұрын үйде ересектер үшін соустар болып ғылыми-зерттеу. Алайда, нәрестелер 1 жасқа толғанға дейін ешқандай тұзды тағамнан дәм татпауы керек. Себебі нәресте - бұл гипертония тұрғысынан сезімтал және шешуші кезең, себебі ол натрий мен тұзды шамадан тыс тұтынған. Америка Құрама Штаттарында жүргізілген зерттеуде туылғаннан бастап 15 жасқа дейінгі қан қысымы бақыланатын нәрестелерде бірінші жылы диеталарында тұз көп болған балаларға қарағанда қан қысымы жоғарырақ екені анықталды. Себебі нәресте кезінде тұзды шамадан тыс тұтыну, яғни тамырдың өзгеруінің алғашқы кезеңінде аорта мен коронарлық тамырларда қан қысымын жоғарылату арқылы натрийді тұтыну, сондықтан жүрек-тамыр және бүйрек ауруларына жол ашады. Нәтижесінде, нәресте ересектерге жеткенде, бұл тіпті балалық шақта да ертерек қан қысымына әкелуі мүмкін!

Жарты шай қасықтан аз алыңыз

Бір жасқа дейінгі сәбилер күніне 1000 мг, яғни жарты шай қасықтан аз тұз алады. Осыған байланысты, денсаулық сақтаудың маңызды органдары ұсынған 1-3 жас аралығындағы балаларда тәулігіне 1500 мг-ден аз және 4-8 жас аралығындағы 1900 мг диапазонда 4-8 жас аралығындағы денсаулық сақтаудың маңызды органдары ұсынған Американдық педиатрия академиясы, Американдық жүрек қоры.