Жалпы

Жүктіліктен кейінгі аяқтың ісінуі

Жүктіліктен кейінгі аяқтың ісінуі

жүктілік
ананың білектері, аяқтары мен саусақтары кезінде
ісіну пайда болуы мүмкін. Бұл жалпы шарт. Бұл кезеңнің себебі
дене әдеттегіден көп су ұстайды. Алайда, баланың өсуімен
тікелей пропорцияда өсетін жатыр тамырға қысым жасайды және
жүрекке оралуды қиындатады. Организмде болатын гормондық өзгерістер
мәселесінде рөлі бар. Аяқтардағы ісіну мен ісінудің себептерінің бірі
ыстық және ылғалды орта.

жүктілік
босанғаннан кейінгі аяқтың ісінуі
мемлекеттік тараптар.

Аяқтың ісінуін қалай жоюға болады?

-Long
біраз уақыт тұрып қалмаңыз,

-Бұл ерік
аяғыңызда отырмаңыз,

-Hot
ылғал ортада болмауға тырысыңыз,

-She
сіздің сол жағыңызда күтім жасау. Осылайша негізгі каннула
сіз қысымды төмендетесіз.

қолайлы
аяқ киім киюді таңдаңыз. Жүкті әйелдерге арналған ең жақсылары
бауырластар. Ол жоғарғы жағында резеңке бар және аяқтарыңызды қысатын шұлықтардан жасалған.
Таңдамаңыз.

Сіздің -Feet
Мүмкіндігінше жүрегіңіздің деңгейінен жоғары ұстап, өтірік айтуға тырысыңыз.
Аяқтың астына жастық қойып немесе орындықтың білегіне қойып жатуға болады.

-Each
күніне кем дегенде 2 литр сұйықтық тұтыну керек. Аяғыңызда шамадан тыс
сұйықтықтан құтылу үшін тым көп сұйықтық тұтыну сізге қате болып көрінуі мүмкін, бірақ одан да көп
тұтынылатын сұйықтық ағзадан қосымша ісінуді алып тастауы мүмкін.
Ол қамтамасыз етеді.

жыл mAklArInIzdA
Тұзды азайтуға тырысыңыз. Тұзды толығымен кесіп тастамай, ісінуді азайту үшін
қолдану. Әйтпесе, аяғыңыз қайтадан ісіп кетеді.

-g
Үнемі және қажымай жаттығулар жасаңыз.

Аяқ жаттығулары

Сіздің -Feet
білектеріңізді бүгіп, 30 рет созыңыз.

Сіздің -Feet
білектерді екі жағынан 8 рет дөңгелек етіп бұраңыз.

Аяқтың ісінуі қандай жағдайлар
негативті ба?

Мен -Both
Ісіну, сондай-ақ қызару бар.

табан
білектен қозғалыс кезінде ауырсыну, алға-артқа жылжу.

-Бұл ерік
арықтау

-Şişlik
көгеру