Жалпы

Босанғаннан кейінгі ісінулер қалай төмендейді?

Босанғаннан кейінгі ісінулер қалай төмендейді?

Жүктілік процесі аналар үшін салмақ пен ісіну сияқты жағымсыз проблемаларға әкеледі
Ол ашуға болады. Бұл туылу процесіне байланысты.
Бұл қалыпты жағдай, анасы қаламаса да, оны басынан өткізеді. Анам да арықтайды
Ісінуден басқа, әсіресе ісіну айтарлықтай байқалады.
Жүктілік процесінде аналардың ісінуі
ағзадағы маңызды өзгерістердің бірі.

Ісіну әсіресе аяқтарда пайда болады
жүктілік кезінде.
Жүктілік кезінде ағзаға көп су қажет. Бұл ісінулер пайда болады
Бұл суға деген қажеттілікке байланысты. Артық сұйықтықтың денесі
сақтау ісінуді тудырады. Салмақ жинады
аяқ пен дененің ісінуі
пайда болуы табиғи. Сонымен, ісінуді қалай жоюға болады?
Ісінуді азайту үшін не істеу керек.

ӨЗІҢІЗДІ ТЫҢДАҢЫЗ

Аяғыңызды қанша демалсаңыз да
пайдалы болады. ісік
аяғыңызды көтеру үшін төмен қарай басыңыз. кушетка,
Аяғыңызды орындыққа, табуреткаға немесе басқа жоғары орынға созыңыз.
Оның денеңізден жоғары жерде екеніне көз жеткізіңіз. Шығу
көтеру тиімдірек болар еді. ісік
Аяқтарды проблемалардан жоғары орынға созу өте жақсы тактика.

ҰЙЫМДАСТЫРУҒА БОЛАДЫ

Тамақтану ісінудің маңызды мәселесі болып табылады.
Балансталған тамақтану ісіну проблемалары үшін өте маңызды. Жүктілік процесі
Тұзды шамадан тыс тұтынудан аулақ болу керек. Тамақтану кезінде тұздың дозасы
жақсы орнатылған болса, ыдысқа тұз салуға да болмайды. Артық тұздың болмауы
арттыру дегенді білдіреді. Тұз сұйықтықты ағзада көбірек сақтайды. осы
ісіну проблемасын тудырады. Тұздан аулақ болыңыз.

Киім таңдау

Жүктіліктен кейін біраз уақытқа жүктілік және киім таңдау
Тексеріңіз. Қатты киім ісінуді тудырады. Ол үшін кездейсоқ киімді таңдаңыз
болу керек. Ісінуге қысым жасайтын киімдерден аулақ болыңыз
пайдасы бар.

ДОКТОРДЫ БАҚЫЛАУ

Ісіну - бұл жүктілік кезінде және босанғаннан кейінгі кезеңде пайда болатын қалыпты жағдай. ерекшеліктер
бұл әр әйелге көрінетін жағдай. Аяқ аймағында ісіну пайда болады
қалыпты жағдай. Бірақ дененің басқа бөліктерінде
Егер сіз дәрігермен кездескен болсаңыз, оны қарау керек. Басқа аймақтарда тұрады
Ісіну - денсаулыққа байланысты мәселелердің сүйіншісі. Бұл жағдайда міндетті түрде
дәрігерді көру пайдалы.