Бала дамуы

22-апта Жүктілік

22-апта Жүктілік

Жүктіліктің 22 аптасыБіз сіз туралы керемет мақала дайындадық. 🙂 Барлық аналарға жағымды оқулар тілейміз.

Қазір сіздің балаңыздың салмағы 350-ден 400 граммға дейін және бойы 20 см.

  • Бала жатырыңызда қол, аяқ және дене қимылдарын жасайды. Кейбір қимылдар сізге зиян тигізуі мүмкін. 🙂
  • Көру, жанасу және дәм сезімдері дами бастайды.
  • Осы аптада ұрпақты болу органдары дами бастайды. Еркек ұрықтары, аналық жатыр мен қынап қалыптаса бастайды.

Осы кезеңде сүт бездерінің өсуі, нәзіктік және кейбір сүт пайда болуы қалыпты жағдай. Қолдаушы іш киімді киіңіз және Ешқашан сүтті ешқашан тартып алмаңыз.

Газ шағымы жүктілік кезінде жиі пайда болуы мүмкін. Ішектің азаюымен қатар, пайдаланылатын дәрумендер мен темір препараттары газға шағым тудыруы мүмкін. Әлеуметтік ортада сіздің қиындықтарыңыз артады, өйткені сіз газды оңай ала алмайсыз. Сізге құрамында аскөк құрамында шай және газсыздандыратын таблеткалар көмектеседі.

Сіз қазір қуатқа толасыз!

Аналарға тамақтану бойынша кеңестер - 22-ші апта жүктілік

Д витаминінің жетіспеушілігі жүктілік кезінде жиі кездеседі. Д витаминінің жеткіліксіздігі жаңа туылған нәрестелерде сүйектердің қалыпты өсуіне, сынуларға немесе рахитке әкелуі мүмкін. Д витаминінің ең жақсы көзі - күн асы Анасы үшін жүктілік кезінде күн сәулесінің пайдасы өте маңызды. Біздің қоршаған ортадағы маусымдық өзгерістер, киім түрлері, қорғаныс кремдері D витаминінің синтезіне әсер етеді.

Д витаминіне деген қажеттілік жүктілік кезінде 200-400 IU құрайды.

Ұйқы жүктілігі аяқталады! - 22-апта Жүктілік

Осы кезеңде сіз алғашқы 3-4 айда көрген ұйқы және шаршау күйіңіз тоқтайды және шамадан тыс жігерлі күйіңіз бірнеше айға жалғасады. Сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және сергітесіз. Балаңыздың қимылын сезіну сізге қосымша бақыт сыйлайды. Осы кезеңнен ләззат алыңыз, бірақ диетаға және фитнеске назар аударуды ұмытпаңыз.

Жүктілік кезіндегі ауырсыну - 22-ші апта жүктілік

Ауыруларыңыздың болуы сізді үнемі алаңдатады, әсіресе ішек ауруы сізді ауруханаға апаруға мәжбүр етеді. Жүктілік кезінде жатырдың өсуі де, ұзақ тұруы және жатырдың байламдарының созылуы іштің ауыруына байланысты болуы мүмкін. Сіздің тынығуыңызбен ауырсыну азаяды. Менструальды ауырсыну және әр 15 минут сайын тұрақты ауырсынулар болмаса, алаңдамаңыз.

Жүктілік кезіндегі аяқтың спрейі - 22-ші аптадағы жүктілік

Жүктілік кезіндегі аяқтың тарылуы жиі. Мұның себебі - буындардағы ісіну және дене қалпының өзгеруі. Биік өкшелі салқын аяқ киіммен қоштасатын кез келді 🙂 Сіз оларды бәрін тазалап, босанғаннан кейін қолдану үшін шкафта шешіп тастай аласыз. Ортопедиялық табан мен қысқа өкшелі күнделікті аяқ киімнің орнына таңдау керек.

Сауда туралы анаға кеңес - 22-апта жүктілік

Балаңыздың ескертуі:

Апа, біздің 22-ші аптадан сәлем! Кейде жүкті болу қиын емес пе? Біз бірге болғанымыз жақсы, сондықтан біз кез-келген қиындықты бірге жеңе аламыз. Осы аптада дәрігеріміз бірнеше сынақтарды ұсынуы мүмкін. Мысалы, 2 деңгейлі ультрадыбыстық зерттеу.

Мен жігерлі және көңілді анамен мақтанамын! Отбасым болу үшін денсаулығым жақсы, сондықтан мен көп ұйықтауым керек.

22 аптаның ішінде маған анамның күлкісі қатты ұнады. Менің қымбатты отбасым, сізге не ұнайды?