Бала дамуы

Жаңа туған нәрестенің ұйқысы туралы барлық мәліметтер!

Жаңа туған нәрестенің ұйқысы туралы барлық мәліметтер!

Күндізгі ұйқыБарлығы 4-5 рет, 8-9 сағат
Түннің ұйқысыӘр 2-3 сағат сайын 8-9 сағаттан оятыңыз
Дабыл уақыты40-60 мин.
Жалпы ұйқы16-18 сағат

Нәрестелер туылған сәттен бастап ерекше жылдамдықпен өсіп дами бастайды. Бұл энергияға өте мұқтаждықты білдіреді. Бұл энергияны табу үшін олар көп ұйықтайды және әр ояту кезінде тамақтануды қалайды. Олардың асқазандары әлі де кішкентай болғандықтан, олар қажет тағамды бірден ала алмайды.

Асқазанды тамақтандырғаннан кейін 20-30 минуттан кейін 15-20 минут ұйықтау олар қайтадан ұйықтайды және бұл күн бойы тамақтану, ояу және ұйықтау түрінде жалғасады.

Олар әлі де биологиялық дамып келе жатқандықтан, күндізгі ұйқының тәртібін күту дұрыс емес. Оларға күндіз қажет болған кезде ұйықтауға жеткілікті.

Күндізгі нәрестелердегі ұйқы туралы! Біздің мақаланы оқу үшін төмендегі сілтемені басыңыз.

Нәрестелердегі күндізгі ұйқы туралы барлығы: // www. / Baby күндіз-ұйқы-жылы-All-нәрселер-оң /

Түнде максимум 3-5 сағат үзіліссіз ұйықтай алады. Егер олар түнде ұйықтамаса да, оны әр 3 сағат сайын ішіп, тамақтандырып, төсекке қайта салу керек. сүт өндіруге қатысты өте маңызды.

Бұл кезеңдегі ұйқыға қатысты жасай алатын ең маңызды нәрсе - оларды өздерін жайлы және қауіпсіз сезіну.

Сіз мұны ең әдемі құрсақ ортасын мүмкіндігінше сыртқы әлемге бейімдеу арқылы жасай аласыз. Алғашқы айларда ұқсас жағдайларды табу, олар әлі де өздерін құрсағында сезінсе, демалуға және оңай ұйықтауға көмектеседі.

Осы кезеңде сіз балаңыздың ұйқысын жеңілдету үшін келесі кеңестерді қолдана аласыз:

Жақсы ұйықтау туралы кеңестер

Ұйқының қауіпсіздігі

Алдымен істеу керек қауіпсіз ұйықтау ортасы Қамтамасыз ету. Ол үшін жастық, төсек жапқыш, көрпе және ойыншықтарсыз нәрестеңізді арқаңызға жатқызуыңыз керек, бұл сіздің балаңыздың тыныс алу жолын жабады.

Журнал жүргізу

Нәресте дүниеге келгеннен кейін, алғашқы күндеріңіз ұйқы циклы мен газ шығаратын памперс арқылы өтеді.

Бұл процедурада күнделік сізге не болғанын есте сақтамай, нәрестенің әдеттері мен тәртібін түсінуге көмектеседі. Егер сіз мұны тек ұйқы үшін ғана жасамасаңыз, балаңызға жасаған әр қадамыңыз үшін алдағы күндері тәртіпті сақтау өте пайдалы болады.

Күндізгі және түнгі айырмашылығы

Нәрестелер туылған кезде күн мен түннің айырмашылығын білмейді. Олар күндіз ұзақ ұйықтай алады, ал түнде жиі ояна алады.
Бұл жағдайда оларға күн мен түннің айырмашылығын түсініп, ұйқыларын реттеу үшін олардың күндізгі ұйқысы жеңілірек және қатаң, ал түнгі ұйқы Қараңғы және тыныш ортада оларды.

Ұйқы уақыттарын редакциялау

Егер сіздің балаңыз 2 сағаттан ұзақ ұйықтаса, сіз оны баяу оятып, тамақтандыруға болады. Осылайша сіз оған қажет қоректік заттарды ғана алып қоймай, оны күндіз және түнде ұзақ ұйықтауға итермелей аласыз.

Мен ұйықтап жатқан нәрестені оятуды ешқашан қолдамаймын, бірақ мұндай жағдайларға араласу болашақта тұрақты ұйықтау әдетін қалыптастыру үшін өте пайдалы болар еді.

Күндіз-түні әртүрлі іс-шаралар жүргізу

Күндіз-түні тәртіпсіздікке жол бермеу үшін жасалатын тағы бір маңызды нәрсе - іс-әрекеттерді бөлу. Күндіз сіз көңілді және көңілді ойындар ойнай аласыз, ал түнде сізді ұйқыға дайындайтын тыныш әрекеттер жасай аласыз.
Сіз оны тамақтандыру және памперстерін ауыстыру кезінде күндіз ән айтып, сөйлесуге болады. Түнде оянғанда, оны шамдарды қоспай жайлап беру керек, газды алып тастап, памперсті ауыстырып, қайтадан төсекке жатқызу керек.

Толықтыру

Нәрестелер ұзақ уақыт ұйықтауға қажет болатын калорияларға ие болуы керек. Бірақ олар өте әлсіз болғандықтан, тамақтану кезінде олар шаршап, ұйықтап кетуі мүмкін.

Егер ол алғашқы бірнеше күнде тіпті 10 минут сорып алмай ұйықтап жатса, сіз оны жайлап оятып, оны жалғастыра беруіңіз керек. Біз ұйықтап жатқан баланы тағы да ояттық, солай емес пе? Бірақ толық болу сіздің балаңызға күндіз де, түнде де ұйықтауға жеткілікті ұйықтауға көмектеседі.

Ұйқысыз нәрестелерге арналған ұсыныстар туралы бейнені қараңыз.

Жұтқыштарды қолдану

Алғашқы 3-4 айда сәбилер әлі қателеседі. Сондықтан, құрсақта орта неғұрлым жақын болса, соғұрлым ұйықтап кету оңай болады.

Шалбар нәрестеңізді құрсақтағы жылу мен жылу сезімдерінен босатып қана қоймайды, сонымен қатар ұйқы кезінде қол мен қолдың бақылаусыз қозғалысына жол бермейді, кейде оны оятуға да мүмкіндік береді.

Бұл қолмен бақыланбайтын қозғалыстар 3-4. Айдың аяғы осы уақыт аралығында аяқталады, сондықтан сіз ұйықтауға көп уақытты пайдалануға болады. Біле білу керек нәрсе - сіз баланы тек жарты құшақ түрінде жасайсыз, тек сіздің балаңыздың денесін емес, оны тек қолдарыңызда ғана жасайсыз.

Пасификатор

Нәрестелер демалуға мүмкіндік беретін сорғыш рефлексімен туылады. Көбіне олар құрсағында жасайды. Сондықтан, ананың кеудесін алуға үйреніп алғаннан кейін, сіз бірінші айдың аяғында нәрестеңізге демалуға арналған тыныштандырғышты көре аласыз.

Осылайша, сіздің балаңызға сору рефлексі қажет, ол сізді энцефалатормен кездестірмейді. Алайда, сіз қуаттандырғышты тек ұйықтайтын уақытты беруіңіз керек, егер ол болмаса, оны мәжбүрлемеңіз.

Ақ шуды пайдаланып

Бұл нәрестелер үшін өте шулы орта. Олар сырттағы барлық дыбыстарды hum түрінде естиді. Ананың ағзаларының дыбысы, тамырларда қанның ағып кетуі, тіпті сыртта мүлдем үнсіз болса да, барлық нәрестелер барлық уақытта естілетін ортада болады.

Сондықтан, туғаннан кейін тыныштықты қамтамасыз ету, оларды жұбатудың орнына, керісінше алаңдатады. Өздерін қауіпсіз сезіну үшін оларға құрсақта еститін дыбыстарға ұқсас дыбыстар қажет. Бұл тұрғыда ең үлкен көмек - бұл ақ шу.

Ұйқы уақытына ауысатын ақ шу сізге демалып, балаңыздың құрсағында болу сезімін береді. сыртқы дыбыстарды басу арқылы ұйқыға көшу Ол ықпал ететін болады.

Балаңызға ақ шу шығаратын ұйықтап жатқан бауырыңызға оңай қол жеткізу үшін төмендегі сілтемені басуыңызға болады.

Ұйқыдағы дос: //www.e- / budizzz-сүйкімді-ұйықтайтын-дос-аю-аю-р-буд-4013 /

Сонымен қатар демалу керек: Балаңыз ұйықтаған сайын, сіз де ұйықтаңыз, демалуға тырысыңыз. Алғашқы күндерде қанша демалсаңыз, келесі күндерде төзімділік пен шыдамдылыққа ие боласыз.

Сондай-ақ, ұйқы кезінде емшек сүтін көбейтетін гормондар бөлінетініне назар аударыңыз. Басқаша айтқанда, сіз демалып, сүтті көбейтуге және балаңызбен көбірек өнімді уақыт өткізуге қажетті энергияны ала аласыз.

Жансу Өзел

Нәресте ұйқысы бойынша кеңесші

инстаграм: //www.instagram.com/bebekuykudanismani_/