Жалпы

Жүктіліктің жоғары қаупі: басқа әйелдерге деген ренішпен күресу

Жүктіліктің жоғары қаупі: басқа әйелдерге деген ренішпен күресу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Егер сіз жүктілік қаупі жоғары болса және ондай әйелдерге реніш сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Бірақ, ең соңында, сол жағымсыз сезімдерден бас тартқан жөн. Қабылдауға, емдеуге және әрі қарай жүруге көмектесетін бірнеше әдіс:

  • Өткенді өзгерте алмайтыныңызды ескеріп, ащы болғаннан жақсы ештеңе шықпайтынын ұмытпаңыз.
  • Басқалардың күрестерін мойындаңыз. Қолдау тобына қосылыңыз немесе ұқсас жағдайлардағы әйелдер туралы әңгімелерді оқыңыз. Басқалармен жанашырлық таныту және сезіну үшін жоғары қауіпті жүктіліктің тәжірибесін қолданыңыз.
  • Жоғары жүктіліктің әділдікке қарағанда кездейсоқтыққа байланысты екенін түсініңіз.
  • Өзгелер туралы болжамдарыңызға қарсы тұрыңыз: кейбір жүкті әйелдер бақытты және алаңсыз болып көрінуі (әсіресе әлеуметтік желілерде) олардың шын мәнінде екенін білдірмейді. Көптеген адамдар денсаулығына байланысты мәселелерді немесе басқа қиындықтарды құпия ұстауды шешеді.
  • Оңға назар аударыңыз. Ризашылық журналын жүргізіп, күн сайын алғыс сезінетін бірнеше нәрсені жазыңыз.
  • Басыңыздан өткенді басқа біреудің басқанын қалайсыз ба деген сұрақ қойыңыз.
  • Есіңізде болсын, кез-келген әйел проблемасыз жүктілік пен босануға үміттенеді, бірақ бұл ешқашан кепілдік емес.
  • Сізге ренжіген әйелдер сіздің жағдайыңызды тудырмағанын еске түсіріңіз. Сіз оларға қызғануыңыз мүмкін, бірақ олар сіздің жаман ниетіңізге лайық па деп өзіңізден сұраңыз.
  • Өзіңіздің сезіміңіз туралы досыңызбен немесе психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз. Дос сіздің сезімдеріңізді растай алады, ал терапевт сізді түсініп, көңіл-күйден немесе жарақаттан жазылуға көмектеседі.
  • Сіздің ренішіңіз кінәні ауыстыра алатындығын біліңіз. Жүктілігі қиын әйелдер, кейде медициналық проблемамен туылған кезде, өз жағдайлары үшін өздерін кінәлі сезінеді. Бұл сезімді шешу сізді соншалықты ашуландыруға тосқауыл қоюы мүмкін.
  • Шыдамды болыңыз және сезімнің өзгеретінін біліңіз. Көптеген әйелдер уақыт өте келе өмір әдеттегідей сезіліп, реніштер сейіле бастайды деп санайды.
  • Сізге және сіздің отбасыңызға, тіпті ашуланшақтық, қызғаныш немесе реніш толығымен жойылмаса да, бақытты өмір құру үшін салауатты көзқарас ұстаныңыз.

Сюзан Лакройк - Калифорниядағы Беркли қаласында жеке тәжірибесі бар жазушы, редактор және психотерапевт. Ол жүктілік, босанғаннан кейінгі бейімделу және ата-ана болуға көшу кезінде жеке адамдарға және ерлі-зайыптыларға қолдау көрсетуге мамандандырылған.


Бейнені қараңыз: Эрика Герцег: о муже, Меладзе и Брежневой, уходе из ВиаГры, переезде и сольной карьере в Казахстане (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Manris

    Әрине. Бұл болады.

  2. Faelabar

    өте тамаша тақырып

  3. Eachthighearn

    Сіз дұрыс емес екеніңізді айтамын. Маған кешкі уақытта жазыңыз, біз оны жеңеміз.

  4. Franz

    Oh! Unfortunately!



Хабарлама жазыңыз

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos