Психология

Ата үміткерлеріне арналған фолий қышқылы

Ата үміткерлеріне арналған фолий қышқылы

FOLIC ACID болмауы, баланы тек анасы үшін ғана емес, сонымен бірге болашақ әке үшін де қажет. Бахчечи клиникасы отбасылық дәрігер және тамақтану жөніндегі кеңесші Мурат Берксой, «Зерттеулер фолий қышқылы ерлердің шәует сапасын қамтамасыз ету үшін қажет екенін көрсетеді. Фолий қышқылының жетіспеушілігі шәует саны аз болған жағдайда қарастырылады.

Фолий қышқылының деңгейі төмен, сперматозоидтердегі ДНҚ-ның бұзылуы осыған байланысты болуы мүмкін. Мұрат Берксой келесі ақпаратты береді:
«Фолий қышқылының жетіспеушілігі нәрестелердегі туа біткен ақаулармен және кейінгі ғасырларда пайда болатын қатерлі ісік ауруымен байланысты деп есептеледі. Фолий қышқылының жеткіліксіз деңгейі сперматозоидтардың төмен болуымен де байланысты болды. Болашақта балалар денсаулығында маңызды рөл ойнайтын фолий қышқылы шәует ДНҚ-ның тұтастығын сақтау үшін қажет. Фолий қышқылының жетіспеушілігі анемия және өсудің тежелуі сияқты аурулармен байланысты болды. Сондықтан; ДНҚ-ны өндіруге қажетті фолий қышқылы ұрықтың дұрыс дамуы үшін өте маңызды ».

Bбіз aba кандидаттары үшін фолий қышқылын бастаймыз

Анам кандидаттары жүктіліктен кем дегенде бір жыл бұрын фолий қышқылын қабылдауға кеңес берді. Oy Біздің клиникада акушерлер бізбен бірге жұмыс істейді. Кешеге дейін фолий қышқылы жүктіліктің басында жүкті ана үшін басталды. Енді біз оны болашақ әке үшін бастаймыз. Ертерек босану қаупі бір жыл бұрын басталған аналар үшін 70 пайызға төмендейді. Нәрестенің ақыл-ойының тежелуі, соқырлық және өкпенің созылмалы аурулары сияқты ауыр проблемалар туғызатын 20-дан 28-ге дейінгі жүктіліктің мерзімінен бұрын босану қаупі 70 пайызға, ал 28 мен 32 апталар аралығындағы шала туылған балалар екі есе азаяды. ол жиі жасыл жапырақты көкөністерде, апельсин шырынын, бұршақ дақылдары мен байытылған дәндерде кездеседі. Алкогольді көп мөлшерде ішетін, асқазан мен ішек аурулары бар және қатерлі ісік ауруына қарсы антифолатты дәрі-дәрмектерді қолданатын ер адамдар тағамға фолий қышқылын жеткілікті мөлшерде қолдана алмайды. Өзіңіз білетіндей, фолий қышқылы; бұл сау жүктілікке және дені сау балаға ықпал ететін В дәрумені (B9). Егер анасы жүктіліктің басталуынан кем дегенде 3-4 ай бұрын күн сайын 0,4 мг фолий қышқылын қабылдайтын болса, ол өзінің дамып келе жатқан баласын омыртқа мен мидың туа біткен ақауларынан, нейрондық түтік ақаулары деп атай алады. Бүгін біз мұны да білеміз; Болашақ әкелер фолий қышқылын жұбайларымен бірге қолдануды бастау керек және күніне 400 микролий фолий қышқылын қабылдау керек. Шын мәнінде, біз тұтынатын көптеген тағамдардың құрамында фолий қышқылы аслында болады

Банандар, бұршақтар, брокколи, цитрустық жемістер мен шырындар, жұмыртқа, фолий қышқылы қосылған нан мен жарма, жапырақты жасыл көкөністер, жасымық, бауыр, бұршақ, шпинат, құлпынай, тунец, бидай ұрығы, йогурт, авокадо.

Фолий қышқылының жетіспеушілігі депрессияны тудырады

Доктор Берксой фолий қышқылының жетіспеушілігі туралы келесі ақпаратты қосады:
«Сондай-ақ, фолий қышқылы жеткіліксіздігі бар адамдарда қанның гомоцистеин деңгейі жоғары, бұл жүректің ишемиялық ауруы үшін қауіп төндіреді. Фолий қышқылының көмекші ферменті қан жасушаларын шығару және көбейту үшін қажет. Фолий қышқылының жетіспеушілігінің болмауы иммундық жүйеде лимфоциттердің қызметі мен антиденелердің түзілуі үшін маңызды. Фолий қышқылының деңгейі төмен адамдарда депрессияға ұқсас белгілер болуы мүмкін. Фолий қышқылының күнделікті қажеттілігі; Ерлер мен әйелдерге 400 микрограмм (мкг), жүктілік үшін 600 мкг және емшек сүтімен емдеуге 500 мкг. »

Фолий қышқылының жетіспеушілігі проблемалары:

• Тітіркену, мазасыздық
• ұмытшақтық, түсінбеушілік немесе психикалық шаршау,
• депрессия,
• Ұйқысыздық,
• Бұлшықеттің шаршауы
• Гингивит немесе периодтық аурулар

Фолий қышқылымен емдеу қажет:

Жүктілік және лактация (күніне 400 - 600 микрограмм)
• алкогольді ішетін жерлер
• Ішектің нашар сіңуі жағдайында
Диализге шалдыққан бүйрек аурулары
• Бауыр ауруы бар науқастарда
Фолий қышқылының жетіспеушілігіне байланысты анемия
Есту қабілеті нашар адамдарға қажет.

Егер сіз нәресте алғыңыз келсе, бірақ сізде қиындықтар болса, біздің // Біз бала алғымыз келеді // санатына кіріңіз: // www. / нәресте сұраңыз / барлық мәліметтерді ала аласыз.

Сіз овуляцияны есептеу күнтізбесін жүкті болуыңыз мүмкін күндер үшін қолдана аласыз: // www. / Овуляция Джини-есептеу /