Санат Тамақтандыру

Балалардағы салмақ жоғалту туралы кеңестер
Тамақтандыру

Балалардағы салмақ жоғалту туралы кеңестер

Балалардағы салмақ жоғалту туралы кеңестер Әйелдер, ер адамдар, жас, қарт, айтпастан; біз өміріміздің барлық кезеңінде салмақ жоғалтуға тырыстық немесе диета бағдарламасы қолданды. Жақсы көрінуге, артық салмақтан арылуға және денемізге сәйкес келбетке ие болумен қатар, ең бастысы, бізге салауатты өмір салтын қалыптастыру қажет болды.

Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Жаз айларында балаларды қалай тамақтандыру керек?

Ауа-райы жылынған сайын балалардың тамақтануында да ескерілетін жайттар бар. Денсаулығыңызға байланысты терлеу, әлсіздік сезімі, жүрек айну, айналу нәтижесінде ағзадағы судың көп жоғалуы мүмкін. Acıbadem Maslak ауруханасы Балалардың денсаулығы және аурулары жөніндегі маман
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Жұмыс істейтін аналарға тамақтану бойынша кеңестер

Жұмыс уақытында дұрыс тамақтану өте қиын. Көбінесе, міндетті түрде дайын тағамдарды тұтыну, жейтінімізді білмеу немесе қанша жейтінімізді білмеу, тітіркендіргіш мәселе болып табылады. Тамақтану жүктілік кезінде маңызды бола бастайды. ART медициналық орталығы тамақтану және емдәм клиникасы мамандары жұмыс істейтін жүкті әйелдерге тамақтану туралы ақпарат береді.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Балаларға арналған Рождестволық хош иістер

Зімбір тоқашының сәндік ингредиенттері Ингредиенттер (48 дана) • 100 г органикалық май 100 г ұнтақ қант • 1 органикалық жұмыртқа 225 мл патока • 1 шай қасық карбонат • 1 ас қасық жылы су • 450 г ұн • 1,5 шай қасық ұнтақталған имбирь • 1 , 5 шай қасық даршын • 1 шымшым тұз
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Сіздің балаңызға арналған тағамдық өнімдер

Емшек сүті - бұл керемет тамақ көзі! Тамақтанудың бұл керемет көзін, әсіресе нәрестеңізді алғашқы 6 айда аямаңыз.Ол ерекше ерекше нәрестенің негізгі қоректік заттары мүмкіндігінше емшек сүті болуы керек, өйткені ол басқа қоректік заттарды қажет етпейді. Жалпы алғанда, оныншы айдан бастап емшек сүті енді баланың негізгі тамағы бола алмайды және оны анасына 2 жасқа дейін қолайлы уақытта кесуге болады.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Кәмпиттер жейтін балалар және стоматологиялық денсаулық

Әрине, балалар үшін қантты тағамдар өте қажет, әсіресе демалыс кезінде қант пен тәтті тұтынудың жоғарылауы сіздің балаңыздың денсаулығына қауіп төндіріп, тістеріңізге тұрақты зақым келтіруі мүмкін ... Сондай-ақ, ол денсаулыққа қатысты мәселелер балалардың жалпы денсаулығына кері әсерін тигізетінін атап өтті.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Мейрам кезінде балалардың қант тұтынуына назар аударыңыз!

ШЕкер мейрамы жақындаған сайын тәтті тағамдарды тұтыну артып келеді. Тәтті берілгендікпен танымал әйелдер мен балалар тәттіні тұтынуға назар аударуы керек. Тамақтану және диета жөніндегі маман Зеррин Айдын мейрам кезінде тәтті тамақ ішпеу формулаларымен бөліседі. Қант мерекесінде ораза ұстау және ораза ұстамайтын диеталар өте тәтті, себебі олар кондитерлік өнімдерді тұтыну, проблемалар, уақытты өзгерту және мөлшерді өзгерте алмау сияқты проблемаларға байланысты туындайды.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Баланың тамақтануындағы маңызды ережелер қандай?

Балалар өсу және даму кезеңінде болғандықтан, олардың күнделікті орташа калория мөлшері және қабылдауға болатын қоректік заттардың балансы өте маңызды. Баланың дұрыс тамақтанбауы және теңгерімсіздік денсаулықтың әртүрлі проблемаларына әкелуі мүмкін. Acibadem Kadikoy ауруханасының тамақтану және диета жөніндегі маманы Сенгул Сангу Талак, үйде және мектепте балаларға дұрыс тамақтану жоспарын, тұзды қабылдауды және фаст-фудқа арналған диетаны шектеу, керексіз тамақ тұтынуды азайту ұсынылады.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Қыңыр балалар және уақытты аналарға қарсы пайдаланбаңыз!

Әрбір ата-ана балаларының мені жебейтініне шағымданады. Тамақтанудан бас тарту немесе оны таңдау өте жиі кездеседі, әсіресе шамамен 2 жаста. Бірақ бұл жағдайдың басты себебі, бала бұл жағдайды анорексиядан гөрі ата-аналарға қарсы қару ретінде қолданады. Мемориал Аташехир ауруханасы педиатрия Uz.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Түрлі-түсті тағаммен сау болыңыз

Сары және қызғылт сары түс иммундық жүйені күшейтеді, қызыл түс жүрегіңіздің денсаулығын қорғайды ... Кемпірқосақтың түстеріндей табиғатта әртүрлі түстердегі көптеген тағамдар бар. Әр түсті тағамның өзіндік ерекше пайдасы бар. Мемориал Шишли ауруханасының тамақтану және диета бөлімі.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Балаңызды органикалық тамақпен тамақтандырыңыз

Біз органикалық тағамның атын жиі ести бастадық. Сонымен, органикалық тамақ дегеніміз не? Суадия медициналық орталығы мемориалы Uz педиатрия бөлімі. Доктор Selase Koç тамақтанудың маңыздылығы туралы ақпаратты органикалық тағамдармен бөліседі. Алғашқы 6 айда емшекпен емізу Өмірдің алғашқы 2 жылы нәрестенің өсуі мен дамуында маңызды рөл атқарады.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Қатты тағамды ертерек бастау семіздікке әкеледі

Зерттеушілер әсіресе алғашқы 6 айда емшек сүтінің маңыздылығына назар аударады және ерте кезеңде емшек сүтінен басқа қатты тағамның болмауына назар аударады. Ата-аналар сәбилерін қатты тамақпен тамақтандыру үшін сәл шыдамды болулары керек және 4-6 айдан бастап нәрестелерге қатты тамақ беруді бастамауы керек.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Салауатты тамақтану жылы

Дұрыс тамақтану салауатты өмір үшін қажет! Дұрыс және теңдестірілген тамақтануға сәлем беру үшін жаңа жыл туралы не айтуға болады? Мемориал Аташехир ауруханасы, тамақтану және диета бөлімі. Шефика Айдын Селчук Жаңа жыл қарсаңында және жыл бойы қолдануға болатын тағамдық ұсыныстар туралы ақпарат берді.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Әйелдер күніне алма алады!

6 ай бойы күніне 75 грамм құрғақ алма тұтыну жаман холестеринді 23% төмендетеді. Керісінше, жақсы холестерин деңгейі 4% -ға артып келеді. 45 пен 65 жас аралығындағы 160 әйел алманың әйел денсаулығына тигізетін әсерін тексеру үшін тексерілді. Қатысушылар екі топқа бөлінді және бір топ бір жылға күніне 75 грамм құрғақ алма, ал екінші топқа екінші топқа кептірілген жеміс алды.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Балалардағы анорексия мәселесі

Халықаралық емханалық емхананың диетологы Зеррин Айдын «Қалыпты өсу қисығы бар балаларда тәбет 15-18 ай арасындағы ең төмен болып табылады. Тамақтанудан бас тарту немесе белгілі бір тағамдарға деген мінез-құлық екі жасар балаларда жиі кездеседі ». Анорексия баланың тамақ қабылдағысы келмеген кезде пайда болады.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Мерекелік тамақтануға назар аударыңыз

Мемориал «Суадия» медициналық орталығы Тамақтану және диета бөлімі. Нилай Кечечи, Рамазан мерекесінде дұрыс тамақтану жоспары туралы ақпарат берді. Қант туралы заттаңбалық ақпаратты қараңыз. Мереке кезінде сіз қант пен оның туындыларын тағамдық құндылығы жоқ тұтынудың орнына, сүт пен жеміс десерттерін таңдауға болады.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Балаларға тамақтану дұрыс па?

Әлемдегі сияқты, біздің елдегі балалар да семіздік қаупіне ұшырайды. Балалық семіздік алдағы жылдары денсаулыққа көптеген проблемаларды, әсіресе жүрек-тамыр аурулары, қант диабеті және гипертензияны тудырады. Осы себептен нәресте кезінен бастап дұрыс тамақтану әдетін үйреніп, балаларда ұтқыр өмір сүрудің санасын қалыптастыру маңызды.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Жүктілік кезінде кофеинді қолдану

Табиғатта көптеген өсімдіктерде кездесетін кофеин - бұл күнделікті өмірде алмастырылмайтын кофе мен шай сияқты сусындар мен шоколадтың да мөлшері көп. Мамандар жүктілік кезінде көп тұтынылатын тәуелді кофеиннің пайда болу қаупін арттырады дейді ол. Акушерия және гинекология маманы Оп.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Жүктілік кезінде минералды су ішу

Жүктілік кезінде барлық аналар күткен сұрақтардың бірі - «Минералды су ішуге бола ма?». Бұл мәселе болып табылады. Аналар ретінде әр тақырыпты ойластырған жақсы, және бұл мәселе туралы ойлау қалыпты жағдай. Балаңыздың жүктілік кезінде минералды су ішуі мүмкін бе? Сіз жүктілік кезінде тұтынатын табиғи минералды сулары құрамында қоспалар жоқ және табиғи болып табылады, сіз үшін қауіп төндірмейді.
Ары Қарай Оқу
Тамақтандыру

Жүктілік кезіндегі құмарлықтың себебі?

Жүктілік кезіндегі құмарлықтың себебі? Жүкті әйелдердің сексен бес пайызында тамақтану немесе сусындарға кенеттен және болжауға болмайтын тілек бар. Бұл жүктілікпен бірге тұтасып кетті және жүктіліктің ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл жағдайда тағамды шектеу мүмкін емес.
Ары Қарай Оқу